パフォーマンススイム
サンディエゴ大学(University of San Diego)で行われる短期集中水泳キャンプ。本気でパフォーマンスレベルを上げたいスイマー向けキャンプです。
レベルは2つに分けられ、スナップショットビデオ技術を使い、選手のパフォーマンス向上を目指します。
各スイマーの可能性を広げ能力を存分に発揮するには、肉体的なトレーニングばかりでなく、技術的・精神的・物理的な向上が不可欠です。このキャンプではPeak 1とPeak2の2つのレベルに分けられ、Peak 1では約7対3の割合で肉体トレーニングとテクニカルトレーニングを行うのに対し、Peak 2ではこれを約半々の割合で行います。それに加えてメンタルコンディショニングを行い、ストレスの多い状況でも自分の能力を発揮できるだけの自信と自己管理力を身につけます。
キャンプ概要
キャンプは6月15日(月)から19日(金)までの4泊5日。キャンプはサンディエゴ大学キャンパス内で行われ、参加者は大学寮で生活をします。Y.E.S.のプログラムでは、キャンプ開始日の前日(14日)までにサンディエゴ入りをし、事前のオリエンテーション(日本語)でキャンプ中の注意事項や緊急時連絡先の確認など、キャンプに向けて準備を整えます。
【ベーシックスケジュール】
6月13日(土) サンディエゴ到着。ホームステイもしくはホテルへ宿泊。
6月14日(日) オリエンテーション、キャンプへのチェックイン。大学寮に宿泊。
6月15日(月) キャンプオリエンテーション、練習開始。
6月16日(火)～19日(金) キャンプ。
6月19日(金) 表彰式、キャンプ終了。帰国。
＊到着日や帰国日は日程によって調整可能です。担当者へお問い合わせください。
キャンプ環境
キャンプはカリフォルニア州サンディエゴ市にある四年制私立大学 University of San Diego にて行われます。キャンプの期間中は大学の寮で生活をし、キャンパス内施設で練習を行います。キャンパスは丘の上にあり、サンディエゴ市街やベイを見渡すことができます。
キャンパス内のセキュリティは万全に整えられている上、参加者の生活は24時間体制でインストラクターやアドバイザーに守られます。
コーチ紹介
コーチ紹介： Coach Nick Baker
このキャンプを指揮するヘッドコーチはニック・ベーカーコーチです。1996年にこのPeakキャンプを設立し、スイマーの能力向上を支援しています。コーチ自身もかつてはスイマーとして200ｍ平泳ぎでオリンピック予選まで勝ち進んだ経験を持ちます。20年以上のコーチング経歴を持ち、過去にはジュニアオリンピック代表選手やオリンピック代表選手のコーチングを務めていました。アメリカ国内外で350以上の水泳キャンプを主催し、2013年のPeakキャンプでは世界40か国から900名のスイマーが参加しました。過去にコーチングをした選手の中には世界記録保持者やオリンピックメダリスト、大学選手権優勝者、シニア・ジュニアオリンピック優勝者、ゾーン優勝者、州大会優勝者などが含まれます)
著書：101Winning Ways、The Swimmig Triangle
キャンプ内容詳細
このキャンプは精神的・肉体的・技術的に一日4.5時間の水の中での練習と1時間の陸上トレーニングに耐えられる選手向けに構成されています。練習内容は型にはまった練習 プランがあるのではなく、そのグループのニーズや個人の能力に合わせた練習内容が調整されます。練習中、意味もなく泳ぐことは1メートルも許されません。 一回毎の往復にも必ず何らかの意味、目的、目標を持つことが要求されます。
キャンプはPEAK1とPEAK2の2つのグループがあり、練習時間やスケジュールはおおよそ同じですが、その練習内容が変動します。各キャンパーは自分の希望する方に申込みをします。4泊5日のプログラムでは、9回の水中トレーニング、4回の陸上トレーニング、2回のヨガレッスン、2-3回のメンタルコンディショニングが含まれています。
PEAK1
11歳から18歳で一回の練習につき約5,000メートル以上を泳ぐスイマー向け。PEAK1は一番チャレンジングな練習内容になっています。
PEAK2
8歳から18歳で一回の練習につき約3,000～5,000メートル泳ぐスイマー向け。PEAK1ほどは強い内容ではないものの、十分な体力と経験を求められます。
現地サポート体制
Y.E.S.の留学プログラムは参加者の成長を促す環境提供を目的としています。その為、現地到着後には緊急時(急病・事故・事件)の対応、電話・メールでのアドバイスは行いますが、基本的にプログラム中は参加者主体で動いて頂きます。プログラム期間中にY.E.S.現地スタッフが担当をするサポート内容には下記のものが含まれます。
・サンディエゴ空港からの送迎。
・到着後ホームステイもしくはホテルへのチェックインサポート。
・緊急時(急病、事故、事件)の対応 *対応時に掛かった実費(交通費、帯同費等)は別途ご負担頂く場合があります。
・現地到着後オリエンテーション。
・キャンプチェックインサポート。
・キャンプ中、電話やメールでのアドバイス。
パフォーマンススイムキャンプに関するお問い合わせはこちらから。
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